Статья описывает несколько методов расслабления, таких как концентрация на давлении тела на поверхность, осознанное расслабление мышц, дыхательные упражнения и ОВД. Описанные методы помогают остановить внутренний диалог и достичь состояния глубокого расслабления.
![#EDM_UA_Radioshows
Martin Garrix — The Martin Garrix Show 259
Tracklist:
[00:36] GSPR - Nightcall
[04:34] ID - ID
[05:34] BLR & Rob Styles ft.](https://sun9-47.userapi.com/impf/26h5Qr4RyhONGXwJ1Ks-JJ2SSDZUFC80mIP69Q/BWJ6C0cFFuY.jpg?size=1000x1000&quality=96&sign=ef9eec8817e3abec73f3762d7f26a527&c_uniq_tag=YIML3uxbL3ISNw97eGf4pZA4PB7CTLGkpWoodRqlkQg&type=album)
The Martin Garrix Show 259: GSPR & Rob Styles ft. Tiggi Hawke - Symmetry [AFTR:HRS] & Silque - Tell Me [SPINNIN']