# Расслабление

читать 6 мин.
0 23

Статья описывает несколько методов расслабления, таких как концентрация на давлении тела на поверхность, осознанное расслабление мышц, дыхательные упражнения и ОВД. Описанные методы помогают остановить внутренний диалог и достичь состояния глубокого расслабления.

Перепост
Прочитать полностью